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8. 午前の講習（２）
■ 走る、走る・・
- 赤ゼッケンの人も、みるみる走ることができるようになります。最初に聞いた説明を思い出しながら、ご自分の走りをチェックしてみてください。
- 走っている途中で何か困ったことがあったら、すぐスタッフに助けてもらってください。遠慮は要りませんよ。
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■ 緑ゼッケンのグループ
- 緑ゼッケンの人は、ウォーミングアップ走行のあと、さっそくフープス（緩やかなこぶ状の路面）に挑戦、走行フォーム作りの練習です。
- 基本テクニックは習得できていますから応用編をどんどんやります。
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